Mipando yaofesi imagwira ntchito yofunika kwambiri

Mipando ya muofesi imagwira ntchito yofunika kwambiri pantchito zamakono. Ngakhale anthu ambiri amadziwa bwino ntchito yake, mwina pali zinthu zina zomwe simukuzidziwa zomwe zingakudabwitseni.

1: Mpando Wabwino wa Ofesi Ungateteze Kuvulala. Mipando yaofesi imapereka zambiri osati chitonthozo chokha. Imateteza antchito ku kuvulala kwakuthupi.

Kukhala pansi kwa nthawi yayitali kungayambitse mavuto m'thupi, zomwe zimapangitsa kuti minofu ivutike, mafupa azilimba, kupweteka, kupindika ndi zina zambiri. Kuvulala kotereku komwe kumagwirizanitsidwa ndi kukhala pansi ndi coccydynia. Komabe, uku si kuvulala kapena matenda enaake. M'malo mwake, coccydynia ndi mawu ogwiritsidwa ntchito pofotokoza kuvulala kulikonse komwe kumakhudzana ndi ululu m'dera la tailbone (coccyx). Kuphatikiza apo, mpando wakumanja wa ofesi ukhoza kuteteza kuvulala kwa msana monga kupweteka kwa lumbar. Monga mukudziwa, msana wa lumbar ndi malo am'munsi mwa msana komwe mzati wa msana umayamba kupindika mkati. Pano, vertebrae imathandizidwa ndi ligaments, tendons, ndi minofu. Pamene zinthu zothandizirazi zikupanikizika mopitirira malire, zimapangitsa vuto lopweteka lotchedwa lumbar strain. Mwamwayi, mipando yambiri ya ofesi imapangidwa ndi chithandizo chowonjezera cha msana wa lumbar. Zipangizo zowonjezera zimapangitsa kuti msana wa wantchito ukhale wothandizira; motero, kuchepetsa chiopsezo cha kupweteka kwa lumbar ndi kuvulala kofanana kwa msana wapansi.

2: Kukwera kwa Mipando ya Ofesi Yokhala ndi Mesh Back. Mukagula mipando yatsopano yaofesi, mwina mudzazindikira kuti yambiri imapangidwa ndi kumbuyo kwa nsalu yofanana ndi mesh. M'malo mokhala ndi zinthu zolimba monga chikopa kapena polyester yodzazidwa ndi thonje, imakhala ndi nsalu yotseguka yomwe mpweya umadutsamo. Mpando weniweni nthawi zambiri umakhala wolimba. Komabe, kumbuyo kumakhala ndi zinthu zotseguka za mesh.

Ofesi yokhala ndi maukonde kumbuyo pomwe Herman Miller adatulutsa mpando wake wa Aeron. Ndi kusintha kwatsopano kumeneku kudabwera kufunika kwa mpando waofesi wabwino komanso wokhazikika - kufunika komwe kumafuna

Chimodzi mwa zizindikiro za mpando waofesi ndi kukhala ndi maukonde kumbuyo, zomwe zimathandiza kuti mpweya uziyenda bwino. Antchito akakhala pamipando yachikhalidwe yaofesi kwa nthawi yayitali, ankatentha komanso kutuluka thukuta. Izi zinali zoona makamaka kwa ogwira ntchito ku Chigwa ku California. Mipando ya maukonde kumbuyo, yathetsa vutoli ndi kapangidwe kake katsopano.

Kuphatikiza apo, nsalu ya maukonde ndi yofewa komanso yotanuka kuposa nsalu yachikhalidwe yomwe imagwiritsidwa ntchito popanga mipando yaofesi. Imatha kutambasuka komanso kugwedezeka popanda kusweka, chomwe ndi chifukwa china chodziwika bwino.

3: Malo Oyimilira Manja Ndiwofunikanso mu Mipando ya Ofesi. Mipando yambiri yaofesi ili ndi malo oyimilira manja omwe antchito amatha kuyikapo manja awo. Zimathandizanso kuti wantchito asayende pa desiki. Mipando yaofesi masiku ano nthawi zambiri imapangidwa ndi malo oyimilira manja omwe amatalika mainchesi pang'ono kuchokera kumbuyo kwa mpando. Malo oyimilira manja afupiafupiwa amalola antchito kupumula manja awo komanso kusuntha mipando yawo pafupi ndi desiki.

Pali chifukwa chabwino chogwiritsira ntchito mpando waofesi wokhala ndi zopumira manja: zimachotsa katundu wina pamapewa ndi pakhosi la wantchito. Popanda zopumira manja, palibe chothandizira manja a wantchito. Chifukwa chake, manja a wantchito amakoka mapewa ake; motero, kuwonjezera chiopsezo cha kupweteka kwa minofu. Zopumira manja ndi njira yosavuta komanso yothandiza yothetsera vutoli, popereka chithandizo kwa manja a wantchito.